naturalicare 님의 블로그

우리가 무엇을 먹느냐에 따라 머리카락 건강에 많은 영향을 끼칩니다. 많은 영양소들 중에서도 우리의 머리카락 건강에 필요하고 중요한 영양소에 대해 알아보겠습니다. 1. 단백질 미용실에 가시면 케라틴이라는 헤어케어 들어보셨을 거예요, 머리카락은 주로 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있기 때문에 충분한 단백질 섭취가 필요합니다. 식품으로는 계란, 닭고기, 생선, 콩 등이 있습니다. 2. 비타민 A 두피의 건강을 유지하고, 모발 성장을 촉진합니다. 식품으로는 당근, 고구마, 시금치, 케일 등이 있습니다. 3. 비타민 C 항산화 작용으로 모발 손상을 방지하고, 콜라겐 생성을 도와줍니다. 식품으로는 오렌지, 딸기, 브로콜리, 피망 등이 있습니다. 4. 비타민 E 두피의 혈액순환을 도와 모발 성장에 기여합니다. 식품으..

자연 친화적으로 헤어관리.. 흠.. 도대체 어떻게 하는 것이 자연 친화적 헤어 관리일까요? 아래의 이러한 방법들을 고려해 보시는 것은 어떠세요? 1. 자연 성분 사용 천연 샴푸와 컨디셔너: 화학 성분이 적거나 없는 제품을 선택하세요. 아르간 오일, 코코넛 오일, 알로에 베라 등이 포함된 제품이 좋습니다. DIY 헤어 마스크: 아보카도, 꿀, 올리브 오일 등을 이용해 집에서 간단하게 헤어 마스크를 만들어 사용할 수 있습니다. 이러한 DIY 방법은 꽤 많은 시간과 노력이 따르지만 그만큼 결과는 아주 좋답니다. 매일 해야 하는 것이 아니니 생각날 때 한번, 두 번 실천해보세요. 2. 스타일링 최소화 열 기구 사용 줄이기: 드라이어나 고데기 등 열 기구의 사용을 최소화하면 모발 손상을 줄일 수 있습니다. 3. ..

자연 친화적인 헤어 관리는 우리에게 익숙하지 않을 수 있지만 우리의 건강과 환경에 커다란 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 많은 이유 중에서도 몇 가지를 들어보면... 1. 두피와 모발 건강 보호 자연 성분으로 이루어진 제품은 화학 성분에 비해 두피와 모발에 자극을 덜 주고, 알레르기 반응이나 부작용의 위험, 그리고 장기적으로 모발의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 이로 인해 장기적으로 건강한 머릿결을 유지하는 데 도움이 되며 유해한 화학 물질이 없으니 당연히 모발 손상이나 탈모를 예방할 수 있지요. 2. 환경 보호 화학 성분이 포함된 제품은 사용 후 환경에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 자연 성분을 사용하는 제품은 생산 과정에서 환경오염을 덜 유발하며, 분해가능한 성분들이 많아 물과 토양을 오염시..