미간 주름근은 주로 미간을 찡그릴 때 사용되는 수정근과 전두근의 활동으로 생깁니다. 보톡스 시술은 이 근육들에 주사로 효과를 주지만, 미간 운동은 수정근과 눈썹주름 근육, 전두근을 강화하는 데 초점을 맞춥니다. 이를 통해 미간 주름을 예방하고 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 타깃 근육: 전두근 (frontalis) 과 corrugator supercilii & depressor supercilii 운동 방법 1. 편안한 자세를 취하고, 두 손가락으로 미간 부위를 가볍게 눌러줍니다. 2. 눈썹을 최대한 찡그려서 미간을 깊게 주름지게 합니다. 3. 이 상태를 5초간 유지한 후, 이완합니다. 4. 다시 눈썹을 들어 올리며 미간을 평평하게 만듭니다. 5. 이 동작을 5~10회 반복합니다. 효과 미간 근육을..
