아침에 간단하게 쉽게 먹을 수 있는 간식으로는 여러 가지가 있어요. 또, 아침 밥이라 해서 이것저것 챙기지 않고 간단한 식단으로 아침 잠 많은 저도 가능한 간단한 식단 몇 가지 추천해드려 볼게요. 1. 요거트: 프로바이오틱스가 풍부하고 소화에도 좋고, 과일이나 견과류를 추가하면 더욱 맛있어요. 그릭 요구르트 추천! 2. 과일:바나나, 사과, 오렌지 같은 과일은 간편하게 먹을 수 있고 비타민과 섬유질이 풍부해요. 전 날 저녁에 미리 준비해 놓으시면 아침에 바쁘게 준비하지 않으셔도 되어서 좋습니다. 3. 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈너트 등은 단백질과 건강한 지방이 많아서 에너지를 공급해 줘요. 4. 오트밀: 빠르게 조리할 수 있는 인스턴트 오트밀을 뜨거운 물이나 우유에 타서 먹으면 간편하고 든든해요. 5...
